2020-09-27から1日間の記事一覧

長生きよりも「健康寿命」が大事

健康

最近、自分の健康寿命は何歳だろうかと考えることがよくあります。健康寿命とは、「健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間」のことです。つまり、「健康寿命」＝「平均寿命」ー「介護や病気で寝たきりの期間」になります。本来、私たち人間の体に…