朝、目が覚めたらパッと起きられますか？ 実は、前日の晩に体をゆるめるものを食べ過ぎると翌朝起きるのがしんどいことが多々あります。 ゆるめる食べ物とは、 甘いもの、果物、お酒 です。 目が覚めてもパッと起きられないということは体をゆるめすぎてしま…